Frieden mit dem Essen stock 632 kJ / 150 kcal

632 kJ / 150 kcal

So bekommst du mit jeder Portion über 20 g Protein und nur 101 kcal

✔ Proteinballs zubereiten

saftiger Krume und einem hohen Proteingehalt

einen hohen Proteingehalt und passt mit nur 102 kcal perfekt in den Alltag

Frieden mit dem Essen stock 632 kJ / 150 kcalVorteile des Workshops Frieden mit dem Essen 1. Du bekommst Klarheit ber deinen Hunger Du verstehst, warum du isst, obwohl du keinen krperlichen Hunger hast und lernst, zwischen echtem Hunger, emotionalem Hunger und Stress zu unterscheiden. 2. Du erfhrst, wie dein Krper bei Heihunger funktioniert Du lernst die krperlichen Auslser von Essdruck kennen z. B. Blutzuckerspiegel, Stresshormone und Nervensystem. Dieses Wissen bringt Ruhe in deine Gedanken.